Any nou i propòsits nous esl que sentim pocs minuts després de menjar el raïm durant la nit de Cap d’Any. Realment es compleixen els nous reptes que ens proposem? Els experts consideren que s’han de marcar objectius realistes i que es puguin comptabilitzar setmana a setmana per assegurar l’èxit del propòsit.
La psicòloga, Sònia Navarro, ha explicat al Què de Què de Tarragona Ràdio que és fàcil deixar de treballar el nou propòsit durant els nous dies de l’any perquè acostumen a ser difícils d’aconseguir. ‘Els objectius s’han de marcar de forma real i amb la possibilitat de veure una evolució després de pocs dies’, ha manifestat la psicòloga.
‘En l’època de la immediatesa actual, els objectius s’han de poder comparar setmanalment per poder progressar’
Navarro reconeix que vivim en una època on la immediatesa està a l’ordre del dia i que això ens pot conduir cap a una frustració a l’hora d’assolir els nostres reptes. ‘Les persones no han de tenir pressa, no han de decaure. S’han de dividir els propòsits, fer-los realistes, per poder quantificar-los setmanalment per comparar el progrés‘.
La psicòloga ha expressat que el mateix passa amb els estudiants que es troben en meitat d’una carrera i dubten sobre si acabar-la o no. Navarro pensa que és una qüestió d’actitud i de paciència.
Més continguts de Tarragona Ràdio:
- Associació Cultural i Projectes de Vides Hippocampus amb La Rumba Catalana
- Carla Casadevall, investigadora a la URV, finalista del Premi Princesa de Girona de Recerca 2026
- El nou dipòsit del CAT a Vila-seca garantirà l’abastament durant 24 hores en situacions “excepcionals”
- Prop de 600 ciclistes ja s’han inscrit a la Bicicletada de Tarragona
- Quin cost real té la roba que comprem? Parlem d’ultra fast fashion i drets humans amb LaCoordi