Entrenament mental per canalitzar i combatre l’estrès

Us volem parlar d’un programa d’entrenament mental per canalitzar i combatre l’estrès, que és el segon problema de salut relacionat amb el treball, i afecta a un de cada quatre treballadors. Dimecres que ve, 30 de gener, tindrem a Tarragona a Andrés Martín Asuero, introductor del programa de mindfulness a nivell estatal. Impartirà una conferència al centre Holos, al local del carrer Assemblea de Catalunya, 6-8 Baixos. L’acompanyarà Eduard Miquel, Instructor certificat per l’Associació Internacional de Professors de Mindfulness (IMTA), que avui ens acompanya.