El Centre de Recerca Biomèdica en Xarxa (CIBER) de l’Institut de Salut Carlos III (ISCIII) confirma que combinar la dieta mediterrània hipocalòrica amb activitat física contribueix a reduir l’aparició de nous casos de diabetis tipus 2 dintre de les persones amb sobrepès i alt risc metabòlic. Això ho evidencien els resultats de l’estudi PREDIMED-Plus, un assaig clínic multicèntric espanyol finançat amb més de 15 milions d’euros.
Anys enrere, l’estudi PREDIMED-Plus ja va demostrar que una dieta mediterrània, suplementada amb oli d’oliva verge extra o fruita seca reduïa la incidència de la malaltia un 30%. A partir d’això, va plantejar una intervenció sobre l’estil de vida més intensiva, amb la finalitat d’avaluar si podria aportar beneficis addicionals, en comparació a altres estratègies menys intensives.
L’estudi va incloure un total de 4.746 participants, que entraven dintre de la franja d’entre 55 i 75 anys amb sobrepès o obesitat i síndrome metabòlic i que no patien diabetis.
Després de sis anys de seguiment, els resultats indicaven que els aliments i nutrients que integren la dieta mediterrània combinant-los amb activitat física i pèrdua de pes és una estratègia ideal a llarg termini per la prevenció de malalties cardiometabòliques.
- Viñuales: «És una oportunitat meravellosa que ens permetrà fer un salt qualitatiu en la gestió del nostre patrimoni»
- Salvador Illa lloa l’impuls de l’Àrea Metropolitana i el Consorci Tarraco
- Bona imatge del Nàstic, però derrota en l’estrena de Cristóbal Parralo (3-2)
- El TGN Bàsquet de Lliga Femenina 2 cau víctima d’un sorprenent Siroko Gijón (61-74)
- L’Ibersol CBT allarga la ratxa a la pista de l’Alfindén (55-92) i suma la cinquena victòria seguida