El Centre de Recerca Biomèdica en Xarxa (CIBER) de l’Institut de Salut Carlos III (ISCIII) confirma que combinar la dieta mediterrània hipocalòrica amb activitat física contribueix a reduir l’aparició de nous casos de diabetis tipus 2 dintre de les persones amb sobrepès i alt risc metabòlic. Això ho evidencien els resultats de l’estudi PREDIMED-Plus, un assaig clínic multicèntric espanyol finançat amb més de 15 milions d’euros.
Anys enrere, l’estudi PREDIMED-Plus ja va demostrar que una dieta mediterrània, suplementada amb oli d’oliva verge extra o fruita seca reduïa la incidència de la malaltia un 30%. A partir d’això, va plantejar una intervenció sobre l’estil de vida més intensiva, amb la finalitat d’avaluar si podria aportar beneficis addicionals, en comparació a altres estratègies menys intensives.
L’estudi va incloure un total de 4.746 participants, que entraven dintre de la franja d’entre 55 i 75 anys amb sobrepès o obesitat i síndrome metabòlic i que no patien diabetis.
Després de sis anys de seguiment, els resultats indicaven que els aliments i nutrients que integren la dieta mediterrània combinant-los amb activitat física i pèrdua de pes és una estratègia ideal a llarg termini per la prevenció de malalties cardiometabòliques.
- Santa Tecla es trasllada a Ponent aquest cap de setmana per tercer any consecutiu
- Tarragona Ràdio i De Ruta en Família uneixen forces per viure Santa Tecla
- L’aeroport de Reus supera els 230.000 passatgers a l’agost, un 12,6% més respecte a l’any passat
- Luis César: ‘El partit contra l’Atlético Sanluqueño és una final’
- Gegants i diables d’arreu del país en un primer dissabte festiu trepidant